香瓜籽孕妇可以吃吗可以吃 。
香瓜籽其实跟香瓜瓤一样 ， 孕妇都是可以吃的，尤其是靠近中心处的香瓜籽 ， 带有香瓜瓤上的糖分，直接嚼食很甜 。并且 ， 香瓜籽还有很高的营养价值，能够清热解毒、生津解渴、利尿消肿，对孕妇也很有好处 。

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2香瓜籽对孕妇有什么好处润肠通便
香瓜籽含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动 。孕妇若有便秘的症状 ， 食用适量的香瓜籽能够润肠通便，加快新陈代谢，帮助排除体内毒素 。
控制血压
香瓜籽中含有多种维生素和多种矿物质 。和香瓜肉一样，食用除了对皮肤好以外 ， 也能补充人体所需的各种营养，它所含的纤维素也促进肠道排出食物废渣 ， 从而减少体内胆固醇的吸收，控制人体血糖血压 。
益智健脑
香瓜籽和松子相似，含有大量的不饱和脂肪酸 ， 而且软磷脂的含量也很高 ， 在食用之后能起到很好的滋养大脑的功效，孕妇食用后能促进胎儿智力发育和自身的记忆力提高 。


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3孕妇吃香瓜籽注意事项1、香瓜和香瓜籽都是属于凉性食品 ， 寒性体质的孕妇尽量少吃，否则会引发腹痛 。
2、香瓜籽不容易被消化 ， 因此肠胃不好或者肠胃功能较弱的孕妇也要少吃，以免导致消化不良 。
3、香瓜籽的子仁含有大量的卵磷脂和油脂，大量食用可增肥，因此孕妇应少吃，尤其体型较胖的孕妇最好别吃 。
【香瓜籽孕妇可以吃吗 少量食用有益身心健康】

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