顺产盆骨变宽怎么使用腰带

顺产盆骨变宽怎么使用腰带建议女性在顺产后一个星期左右开始用束缚带以及骨盆带。
女性在生产之后很多都有盆骨变宽的情况，这个时候如果想要快速恢复，一般会使用收腹带以及盆骨带，首先要让双腿处于站立的姿势，然后从前到后的帮助带子缠绕，这个时候要尽量的绑得紧一些，这样才能达到很好的目的，在使用之后，还要配合少量的活动，比如说做体操，这样在出月子之后，身材已经恢复很好，但是要使用6个月才能达到满意效果。

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2顺产骨盆带和收腹带哪个用处大两个都是可以使用，没有哪个比较好的这种比较。因为一个是收骨盆的，一个是收腹的。
一般情况下，在顺产3天后使用收腹带效果最佳。如果是剖腹产，要在6天后可以使用。收腹带可以帮助改善腹部松弛，让身体尽快复原。尽量白天戴的时间不要超过8个小时，用餐时和用餐后半个小时将收腹带取下。其次，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再戴上，防止影响血液循环。另外，应加强体育锻炼，经常做仰卧起坐及抬腿运动，促进腹部的恢复。
需要注意的是，盆骨矫正带晚上睡觉的时候最好不要带，管白天带就行，晚上带对睡眠对身体健康不利。骨盆矫正带矫正，要等生完小孩，在月子里进行效果会更好的，因此时骨盆缝是松的，有可塑性。一般产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧，2个月内收紧效果是最理想的。

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3顺产后多久可以使用收腹带和盆骨带一般的话，这两个可以使用的时间是不一致的，产后坐月子期间就可开始使用盆骨带，而腹带需等到产后1个月才能开始使用。
这是因为分娩后妈妈需要一段时间将腹中的淤血、气体及其他体液，通过身体的循环净化系统自然排除体外。
如果过早地使用产后收腹带将会限制体内血液循环，不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复造成一定程度的妨碍。
除此之外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。所以，盆骨带与腹带的使用具有先后顺序。
【顺产盆骨变宽怎么使用腰带】

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