吃什么比较开胃 夏天吃什么比较开胃


吃什么比较开胃 夏天吃什么比较开胃

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1、一般可选择吃食物或药物开胃,食物大多数人都可以食用,药物需要遵医嘱针对自身情况使用,尤其是消化不良、食欲不振的人群 。同时可避免服药不当,造成疾病加重的情况发生 。
【吃什么比较开胃 夏天吃什么比较开胃】2、常见开胃的食物包括水果类,如橘子、柠檬、猕猴桃、山楂、酸梅、橙子、苹果等酸性食物,蔬菜类如苋菜、菠菜、番茄、茼蒿、芹菜、山药等 。这些蔬菜、水果富含维生素及膳食纤维,不仅可以起到开胃的作用,还可以促进胃肠蠕动 。此外,这些水果及蔬菜的加工食品,如鲜橙汁、山楂糕、酸梅汤、金桔饼、番茄酱等,也同样具有开胃作用 。

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